co powinno się jeść po treningu?
Posted: Fri Feb 05, 2021 7:20 am
Zamknęli nas w domu, a to nie sprzyja naszej sylwetce. Najwyższy czas to zmienić ( mam taki zamiar). Przez przypadek trafiłem na Blazepod i zainteresowało mnie to na tyle, że zamówiłem i już mam w domu te pody. Mam zamiar intensywnie ćwiczyć, tylko chciałbym osiągnąć jak najlepsze efekty. Zastanawiam się co zjeść po treningu aby było to wartościowe. Może podpowiecie jakieś sprawdzone przepisy?